生怕沟通,笔者想清楚心境咨询怎么算有用

作者: 养生保健  发布:2019-10-21

害怕交流 3 月,1 周 分类: 总觉得大家都在看着我、不敢抬头,好像我一个动作错了,大家就会笑,好像我所有说的话都是错的,都不敢说。我觉得我说了马上会有人反驳我,说之前会很害怕。我压抑自己,附和其他人,讨好其他人,说她们想听的,做她们想我做的。虽然都是我自己猜测别人想我怎样。好像有自己的态度就会被批判,只敢做个乖宝宝,没有自己欲望。好难受。发这些也紧张,怕没说清楚。出门就觉得所有东西都很危险。 想忘掉一个人 不知道该怎么办 所有回答 :我来回答 卢忠娟 2016-12-10 21:08 外面没有别人,只有自己。放下恐惧,你会发现大家都很忙,并没有你想象中的那么关注你。抱抱。 0条讨论 有用 1

问题:10 小时,28 分钟 分类: 我觉得我什么问题都有,我每天都难受,每天都生不如死,我曾经找过一个心理咨询师,大概做过十几次咨询,我不知道我该怎么评价这些咨询过程……是的,也许我该尊重自己成长的速度,但是这算什么?在谈速度之前,首先我得知道自己有没有在成长,即使很慢我也可以接受,只要我知道自己在进步,可是进步的标准是什么?我依然难受啊……我知道这很矛盾,因为咨询师也在和我一同探索,可是我等不及了,我难受,而且我经济能力有限,总不能每次聊天300块我都不知道自己收获了什么,然后依旧像以前那样日复一日,我焦虑,我自责,我害怕我一辈子都会如此没什么改变我很恨我自己,什么都恨,我觉得我什么毛病都有。我怕人,我觉得是个人都可以约束我,随便举个例子,比如现在,我住的地方很多蚊子,我想点蚊香,但是我不敢,只有我一个人没有蚊帐他们都有,我之前想点蚊香被他们说了一句点蚊香闷,不透气,我就不敢点了,我想问,为什么我不敢像网上骂人一样说一句:我艹你娘的真他妈自私真的,我什么都不敢,做什么都被说三道四,无论我他妈做什么的都是错的,买烟买错,买酒买错,买菜买错,送货送错,只要吩咐我做的事情,我他妈一定会做错,为什么?跟人一起我都很自卑,因为我什么都不会,我每天都被笑,被指责,我想你们没有一个人真正理解这种难受与自责,我好像心里有一团怒火又有一团恐惧,我不能把怒火释放出来,因为他们会觉得莫名其妙,我只能自责我有个建议,心理咨询师能不能直接叫我做事,做到我一直可以做对为止?这样起码我知道自己进步了啊好了,我不知道该说什么现在,我今年很大了,26周岁,男,谢谢听我肆无忌惮地放屁,谢谢回答:陈啸 2017-04-06 07:45 你想点蚊香,室友说点蚊香闷,不要点。他就是在叫你做他认为正确的事。可是你郁闷得想骂娘,要是咨询师真的各种教你做"正确"的事。最后估计能被你告上法庭。唉,咨询师不是老师,只是你的陪伴者和镜子。可以寻找你能承受的费用且匹配的咨询师。

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